Быть снисходительным к себе это не значит быть ленивым или безответственным. Это значит относиться к себе с тем же пониманием и сочувствием, с каким вы бы относились к близкому другу, который переживает трудные времена.Мы все делаем ошибки. Мы все иногда терпим неудачи. Это часть человеческого опыта. Но вместо того, чтобы ругать себя за свои промахи, попробуйте взглянуть на них как на возможность для роста и обучения.Спросите себя: Что я могу извлечь из этого опыта?Что я могу сделать по-другому в следующий раз? Снисходительность к себе также означает признание того, что вы не идеальны. У вас есть свои сильные и слабые стороны. Вместо того, чтобы зацикливаться на своих недостатках, попробуйте сосредоточиться на своих достоинствах и на том, что вам удается лучше всего. Цените себя за то, кто вы есть, со всеми своими несовершенствами.Позволяйте себе отдыхать и перезагружаться.Мы живем в мире, который постоянно требует от нас быть продуктивными и успешными. Но важно помнить, что мы не машины. ...
