Развод это не просто юридический факт. Это землетрясение в душе, которое разрушает привычный мир и заставляет собирать свою жизнь заново. Кто-то говорит: Время лечит , но на самом деле лечат не годы, а то, что вы делаете с собой в этот период.После развода у многих возникает чувство, что жизнь разделилась на до и после . Будущее кажется туманным, а прошлое будто удерживает в своих сетях. Но именно в этом моменте есть точка силы: можно либо застрять в боли, либо шаг за шагом строить новое я .1. Дайте себе прожить чувстваГнев, обида, вина, страх, пустота всё это нормальные реакции. Ошибка многих в том, что они зажимают эмоции, стараются быть сильными. Но непрожитая боль уходит внутрь и превращается в психосоматические симптомы или хроническую усталость. Позвольте себе плакать, злиться, писать дневник. Это не слабость, а процесс очищения.2. Освободите пространствоРазвод это не только про отношения, но и про привычки, вещи, внутренние сценарии. Постепенно уберите то, что возвращает в прошлое: ...
