В соцсетях, особенно в психологических кругах и среди психологически подкованных родителей, все чаще можно услышать фразу контейнировать эмоции . Но что скрывается за этим модным термином? Почему это умение критически важно не только для детей, но и для взрослых? Давайте разберемся в теории и практике этого понятия.Что такое контейнирование на практике?Представьте себе ситуацию: маленький ребенок в слезах потому, что у него не получилась башня из кубиков. Родители из моего детства на такое бы сказали: Не плачь, ерунда! или Сейчас же прекрати! . Сегодня психологи предлагают иной путь контейнирование эмоций.Это процесс, когда взрослый становится для ребенка эмоциональным контейнером :Признает эмоции: Я вижу, ты очень расстроился и злишься, потому что башня упала .Валидирует и проговаривает ситуацию: Это действительно обидно, когда то, что ты строил, рушится. Я тебя понимаю .Выдерживает напряжение. Родитель спокоен. Он не паникует от детских слез, не злится в ответ, а просто находится рядом, ...
