Нормально испытывать злость, когда нам что-то угрожает. Тут уже все мы согласны, подавлять - плохо, выражать - здраво. Ну, допустим.Как проживать злость так, чтобы она не разрушала нас и близких? Вот, произошло что-то из ряда вон... Сильная волна внутреннего импульса проходит через все тело, позвоночник, разливается жаром в груди или висках. Мы ощущаем раздражение, которое все нарастая трансформируется в злость. Если человек c собой в ладах, может не испугаться, а отдаться этому полностью, на смену всем этим физиологическим реакциям придет расслабление. Потому что заряд даст сигнал и уйдет.Но если мы начинаем зажиматься, пытаясь сдержать это внутри, гнев может смениться яростью. Расслабления не наступает, наоборот, тело становится еще более скованным. Состояние аффекта, при котором падает планка и совершаются импульсивные действия, будто прошибает нами же выстроенную преграду в виду сопротивления. И тогда, тоже станет легче. Разбила телефон о стену. Накричал, замахнулся. Ударил стену.Если ...
