В нашей жизни часто возникают ситуации, когда мы сталкиваемся с трудностями, стрессом или эмоциональными травмами. В такие моменты наш разум начинает искать способы справиться с негативными эмоциями и переживаниями. Одним из таких механизмов является рационализация.▎Что такое рационализация?Рационализация это психологический защитный механизм, который позволяет нам объяснять и оправдывать свои действия, мысли или чувства, чтобы снизить уровень тревожности и внутреннего конфликта. Вместо того чтобы сталкиваться с неприятными эмоциями, мы создаем логические объяснения, которые делают ситуацию более приемлемой.▎Как это работает?Представьте себе, что вы получили отказ на работе, на которую долго мечтали. Вместо того чтобы испытывать разочарование и грусть, вы можете начать думать: Наверное, эта работа не была мне суждено, и я найду что-то лучше . Таким образом, вы защищаете себя от боли, придавая своему опыту более позитивный оттенок.▎Плюсы и минусы рационализацииРационализация ...
