В этой статье я хочу остановиться на роли витаминов при шизофрении (это подойдет и для любого другого психического расстройства). Сама я принимаю витамины регулярно, особенно люблю витамин В.Всем известно, что некоторые витамины и минералы помогают поддерживать здоровье мозга и нервной системы. Это очень важно при психических заболеваниях.Например, витамины группы В участвуют в метаболизме нейротрансмиттеров, и если вы их принимаете - то у вас могут значительно повысится когнитивные функции. Да и просто настроение с приемом витаминов В6 и В12 значительно улучшается. Это мой любимый витамин - без него не обходится ни один мой день.Омега 3 жирные кислоты - которые содержатся в рыбьем жире и орехах снижают симптомы психозов, так как обладают противовоспалительным эффектом. Также они приводят к улучшению качества жизни: потому как привносят в жизнь больного дополнительную энергию.Я читала, что при шизофрении бывает так называемый окислительный стресс - дисбаланс в клетках , когда они не в ...
