Я всё понимаю головой, но ничего не меняется . Знакомая фраза? Часто клиенты приходят ко мне с таким чувством глубокой фрустрации: кажется, что им всё ясно, все причины проблем отчётливы, рекомендуемые шаги известны но внутри как будто что-то блокирует движение вперёд.Почему так происходит?Психология объясняет это через взаимодействие разных уровней нашего сознания рационального, эмоционального и телесного. Голова действительно может анализировать ситуацию, видеть логику, принимать решения. Но изменения требуют включения всего я : эмоций, убеждений, телесных ощущений.Пример из практики:Однажды ко мне обратилась женщина, которая прекрасно понимала, что её тревога приходит из детства и детских травм. Она читала книги, посещала лекции, даже пыталась применять техники дыхания. Но тревога не уходила ровно потому, что она работала только с умом, а глубинные переживания и чувства оставались неосознанными и непрожитыми.Современные исследования (например, работы доктора Бессела ван дер Колка) показывают, ...
