Привет, мои дорогие!Часто слышу про аскезу, но многие до сих пор думают, что это про отказ от всего ради какой-то высшей цели. А я вам скажу это не про лишения, а про осознанный выбор в пользу себя! ✨Что такое аскеза на практике?Отказ от соцсетей на вечер чтобы провести время с семьёйОтказ от кофе после 16:00 чтобы высыпатьсяОтказ от импульсивных покупок чтобы накопить на мечтуМой личный опыт: Когда я взяла аскезу на выполнение практики из Кундалини йоги думала, будет сложно. Но через неделю заметила, что:Появилась энергияУлучшилось состояние в теле Я стала лучше себя чувствовать эмоциональноА главное я поняла, что могу контролировать свои желания! ????Почему это работает? Аскеза помогает:Развивать силу волиОсвобождать ресурсы для важногоЛучше понимать себяДостигать целейХочешь узнать больше? Здесь я:Делюсь личным опытомРассказываю про разные виды аскезПоддерживаю в челленджахПомогаю ставить целиИ многое-многое другое???? Подписывайся и начни свой путь к осознанной жизни ...
