Отложенная жизнь: как вырваться из ловушки тревоги и начать действовать. Вот когда в жизни наступит спокойствие, вот тогда я и заживу по-настоящему . Узнаете себя? Для многих людей, живущих с хронической тревогой, это не просто слова, а целая жизненная стратегия. Они откладывают важные звонки, встречи, карьерные возможности, путешествия и даже простые радости в долгий ящик с табличкой Вскрыть, когда тревога пройдет . Но парадокс в том, что это потом не наступает никогда. Годы утекают сквозь пальцы, а ощущение полноценной жизни так и не приходит. Почему же это происходит и, главное, как остановить этот грабеж собственного существования?Механика отложенной жизни : как тревога берет властьКорень проблемы лежит в простом и, к сожалению, очень эффективном механизме - избегании. Человек с тревожным расстройством все реже делает выбор, исходя из своих истинных желаний и целей. Вместо этого его решения начинают диктоваться одним-единственным вопросом: Как избежать дискомфорта, вызванного тревогой? ...
