В этой статье вы ознакомитесь с когнитивными искажениями , возможно , в каких-то узнает себя. Что такое когнитивное искажение? Это предвзятое отношение к ситуации, другим людям , к себе или миру.Они могут мешать нам замечать вещи такими , какие они есть без навешивания ярлыков. Также человеку может казаться, что у него нет никаких искажений, потому что он как раз сам их не замечает и не отслеживает.Приступим к их рассмотрению.1. Черно-белое мышление. Знакомы? Часто люди раскачивают даже себя на таком мышлении: сегодня я супер, завтра я просто бездарь. Например, мысли : в моей жизни не бы ничего хорошего , мне всегда не везет , у всех все получается, а у меня нет . Все эти мысли не основываются на реальности, потому что человеку упрямо видит только то, что хочет. Есть люди , которые считают себя удачливыми, но у них также в жизни были разные неприятные ситуации. 2. Генерализация. Например, сегодня я не учил и сдал экзамен, значит всегда так сработает. Такие обобщения могут сыграть потом ...
