⭐️ Есть одна важная мысль, о которой редко говорят. Лишний вес это не ошибка организма. Это его способ сохранить вам жизнь в условиях стресса, эмоциональных перегрузок, недосыпа, вечной спешки и хаоса. Когда тело чувствует нестабильность, оно включает программу защиты: замедляет обмен, усиливает аппетит, повышает тягу к сладкому, удерживает жир на всякий случай . Поэтому многие годами борются с весом, не понимая главного: организм не может отпустить лишнее, пока боится отпускать контроль. ???? Почему это важно понять Потому что любой способ давить на тело диетами, голоданием, жёстким спортом только усиливает тревогу организма и включает тот самый режим сохранения веса. Если хотите похудеть мягко и естественно, нужно менять саму среду, в которой живёт тело: эмоции, пищевые привычки, нервную систему, микробиом и ежедневные ритуалы. Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, ...
