Если вы читаете этот гайд, значит, тема недоверия в отношениях для вас сейчас актуальна. Я хочу помочь справиться с этими тяжёлыми эмоциями, потому что знаю: они мешают не только вашим отношениям, но и вашему внутреннему спокойствию и радости.Давай разбираться, как можно с этим работать и, главное, как вернуть гармонию в твою жизнь.Как справиться с недовериемНедоверие часто идёт из прошлого опыта из разочарований, предательства или страха, что снова что-то пойдёт не так.Понимаю, что это больно, и всё это заставляет вас быть настороже даже тогда, когда хочется расслабиться.Упражнение:Поговорите с собой: Когда вы начинаете чувствовать недоверие к своему партнёру, спроси себя: На чём основано это недоверие? Какие факты? Это из-за прошлого опыта? Или твой партнёр действительно делает что-то, что вызывает недоверие?Если ты понимаешь, что это больше связано с твоими прошлыми ранами, попробуй сказать себе: Это мои страхи из прошлого, но этот человек не виноват в них .Помни что чувства не равно ...
