Я всегда знал, как надо, поэтому я сейчас, не там где хочу . Болтовня внутреннего критика или как не стать жертвой судьбы.Часто ли вы доверяете нравоучениям и критике звучащей внутри вас? Самокритика тесно связана с целым рядом психопатологий, таких как депрессия, расстройства пищевого поведения и тревога. Напротив, самоуверенность обратно связана с такими психопатологиями.Исследования с помощью МРТ показывают, что самокритика активирует те же области мозга, что и физическая боль - переднюю островковую долю и поясную кору. Это буквально причиняет нам страдание. Одновременно, активируется миндалевидное тело- центр страха и тревоги, и префронтальная кора,ответственная за оценку и контроль.Критик запускает в нас реакцию бей, беги или замри в ситуации, где нет реальной внешней угрозы. ты не достаточно хорош , ты ошибаешься, так делать не надо . , лучше тебе не найти, держись за него(ее) , ты обязан(а) быть хорошим человеком , руки из одного места растут , могла бы и лучше , говоришь глупости, ...
