Почему мозг крепче держит плохое, чем хорошее и что с этим знанием делатьЗамечали, как один неловкий или болезненный эпизод из прошлого снова и снова всплывает в памяти яркий, подробный, будто случился вчера? А вот солнечные моменты стираются куда быстрее. Это не каприз психики, а древний механизм выживания: мозг фокусируется на том, что может причинить вред.Наши когнитивные системы формировались в условиях, где любая ошибка стоила жизни. Запомнил, где подстерегал хищник выжил. Забыл не передал опыт дальше. Поэтому негативные события активируют в мозге особую триаду : миндалевидное тело, отвечающее за страх, гиппокамп, который структурирует память, префронтальную кору, придающую событию смысл. Работая вместе, они создают прочные эмоциональные воспоминания особенно если была угроза, боль или сильный стресс.Интересно, что и генетика может усиливать эту склонность: у некоторых людей нейронные связи, отвечающие за обработку травмы, формируются особенно интенсивно, что повышает риск ПТСР.Но ...
