Начало сессии в когнитивном подходе не про разговор как прошла неделя , а про мгновенную настройку мышления на работу. Первые 3 5 минут терапевт наблюдает не слова, а логику: как ты объясняешь события, где путаешь факты и выводы, какие формулировки повторяешь. Часто человек говорит со мной это всегда , и именно здесь начинается работа, а не позже. В этот момент становится видно, где ты живёшь на автомате и даже не замечаешь этого. Один клиент сказал: я понял, что рассказываю одну и ту же историю, просто меняю декорации , и это было замечено в самом начале.В КПТ старт сессии сразу задаёт рамку ответственности, без обвинений и давления. Терапевт не ныряет в прошлое и не ищет виноватых, а предлагает выбрать конкретную ситуацию здесь и сейчас. Например, не у меня всё валится , а вчера в переписке я прочитал это так-то и сделал вот это . Такой вход отрезает привычку расплываться и экономит месяцы разговоров. У людей это вызывает внутреннее сопротивление, потому что больше нельзя прятаться за ...
