Знаете то чувство когда эмоции к другому человеку вас полностью захватывают, переполняют. Не дают дышать, думать, жить. От волны любви, накатывает боль злости или разочарования и так по-новой. И наконец, начинает рушится всё, рушитесь вы. Ищете выходы: вот он выход и снова пропасть.И так по кругу. И кажется, что выхода нет. Специально для тех, кто все это испытывает и испытал хочу рассказать про один интересный метод.Я сейчас как раз прохожу по нему обучение и уже могу применять. Это метод ДПДГ (EMDR) или десенсибилизация и переработка движениями глаз. Метод созданный Ф. Шапиро в 1987 году. В чём суть этого метода?Он помогает снизить чувствительность к негативным переживаниям и переработать их в нейтральное или положительное ощущение благодаря определенным движениям глаз или рук, которые активируют переработку информации в мозге. Вот что с ним можно сделать (и, возможно, быстрее, чем в длительной терапии):1. Проработать травмы привязанности те самые ранние раны, из-за которых мы цепляемся ...
