Вы пишете, что при виде чужой боли у вас возникает сильный порыв спасать, даже себе в ущерб. Давайте разберем, почему так может быть и почему желание становится таким неконтролируемым.✓Такая реакция может быть наследством от родительской семьи. Если в детстве нужно было заботиться о других, чтобы тебя заметили, то во взрослом возрасте спасательство становится привычным способом чувствовать себя ценным и нужным.✓ Сверхчувствительность к чужим переживаниям позволяет смещать фокус внимания от своих проблем/ слабостей на внешние обстоятельства. А если при этом ещё и спасти кого-то, то можно ощутить свою силу, контроль и значимость. ✓ Границы между своим и чужим размыты. Когда трудно отделять своё от чужого, страдание другого ощущается как своё собственное. И тогда помощь направлена не столько на другого, сколько на попытку уменьшить свою тревогу.Полностью убрать такую реакцию вряд ли возможно, она слишком глубоко встроена. Но можно научиться различать где действительно ...
