Если посмотреть со стороны, всё выглядит вполне благополучно. Вы справляетесь. Думаете. Заботитесь. Несёте ответственность.Но внутри всё равно живёт ощущение: я хуже других я не дотягиваю рано или поздно станет понятно, что я не такая уж и хорошаяИ возникает закономерный вопрос: почему именно умные и чувствительные женщины чаще всего сомневаются в себе?Парадокс низкой самооценкиЖенщины с низкой самооценкой редко выглядят беспомощными. Чаще наоборот.Они: много анализируют; стараются делать как лучше ; берут на себя лишнюю ответственность; замечают нюансы, которые другие пропускают.Именно поэтому у них формируется иллюзия: Если я всё ещё сомневаюсь значит, со мной правда что-то не так .Но сомнения не показатель слабости. Они часто показатель гиперконтроля и внутреннего напряжения.Откуда берётся чувство я недостаточная В основе не реальность, а внутренние фильтры восприятия.1. Смещённый фокус вниманияМозг с низкой самооценкой: автоматически замечает ошибки; игнорирует достижения; преувеличивает ...
