Когда самооценка проседает, первое, что обычно советуют хвали себя , замечай успехи , говори себе хорошие слова .Иногда это правда приятно. Но эффект быстро проходит. И внутри снова возникает ощущение пустоты.Почему?Потому что низкая самооценка это не дефицит похвалы. Это дефицит внутренней безопасности. Что происходит внутри на самом делеВ основе низкой самооценки почти всегда лежит убеждение: Со мной что-то не так Оно может не осознаваться, но именно оно: обесценивает комплименты; заставляет сомневаться в искренности поддержки; превращает успех в случайность .Когда вам говорят: ты молодец , внутренний голос отвечает: Если бы они знали меня по-настоящему Это не каприз и не упрямство. Это работа старых защитных механизмов. Почему мозг не принимает похвалуПсихика устроена так, что она больше верит опыту, чем словам.Если в прошлом: любовь зависела от поведения, ошибки наказывались, чувства не принимались,то похвала воспринимается как что-то нестабильное и ненадёжное.Мозг думает: Сегодня хвалят ...
