Ни для кого ни секрет, что в психотерапевтической работе мы контактируем с теми частями нашего внутреннего мира, с которыми редко соприкасаемся в обычной жизни. Для того, чтобы это было эффективно и безопасно существуют некоторые специальные моменты: сеттинг (встречи в одно и то же время на указанный промежуток), место (в случае очной работы - это кабинет психолога, в случае онлайн - какая-то одна программа или мессенджер, в котором мы созваниваемся с клиентом), одинаковое начало и конец сессии (я обычно в начале спрашиваю как дела? , а в конце как вы сейчас? ) эти вещи помогают настроиться на нужный лад и отделить психотерапию от обычной жизни. Клиенты делятся, что у них вокруг этого возникает своя рутина и маленькие ритуалы, которые тоже помогают начать и, что не менее важно, закончить. Кто-то курит, кто-то пьет кофе, кто-то любит утром перед встречей сходить на прогулку, чтобы собраться с мыслями. Ничего сверхъестественного, но вот такие небольшие прослойки между реальностью и терапией ...
