Я психолог и специалист по психосоматике. И да, начнём сразу с важного: я не только даю практики, но и регулярно применяю их на себе. Более того я периодически хожу в личную терапию.Почему это важно сказать вслух? Потому что психолог это не человек без проблем , а человек с навыками. С навыками замечать, проживать, помогать себе и вовремя обращаться за поддержкой.Недавно в моей жизни произошли большие изменения. Мои дети выросли и покинули наш дом. Они строят свою собственную жизнь и это абсолютно правильный, важный этап для них. И непростой этап для меня.Если честно, сначала была паника. Ощущение пустоты, растерянность, вопросы без ответов. Дом, который долгие годы был наполнен голосами, делами, заботами, вдруг стал слишком тихим. И это тишина оказалась болезненной.Это нормально. Так реагирует живая психика.А дальше началась работа. Та самая, которую я много лет сопровождаю у своих клиентов. Я позволила себе прожить чувства, а не убегать от них. Признала страх, грусть, злость, бессилие ...
