Эти выходные я провожу в продолжение погружения обучению метода ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз), третий семинар. И протестировать его эффективность на себе, используя слепой протокол.Этот подход особенно интересен, поскольку он позволяет работать с травматическим опытом, не озвучивая его вслух. Иногда бывает сложно делиться своими переживаниями, и я понимаю, как важно создать безопасное пространство для работы с травмой. Используя слепой протокол, я смогла сосредоточиться на своих ощущениях и эмоциях, не отвлекаясь на необходимость verbalизировать свой опыт.Результаты оказались впечатляющими. Я почувствовала, как напряжение и страх, связанные с определенными воспоминаниями, начали ослабевать. Это дало мне возможность взглянуть на свою жизнь с новой перспективы и сделать еще один шаг к улучшению ее качества.Также меня поразила эффективность EMDR 2.0. Этот современный подход к терапии не только актуализирует классические методы, но и добавляет новые инструменты для работы ...
