В конце года многие чувствуют потребность остановиться, посмотреть назад. И это не просто так. Это важный процесс, который помогает разобраться в себе, понять, что произошло за год, и подготовиться к новому этапу. Итоги года это не про списки достижений. Это время, когда нужно сделать паузу и прислушаться к себе. За год мы многое делаем, решаем, к чему-то приспосабливаемся. Если не успевать осознавать, что с нами происходит, внутри накапливаются эмоции, переживания, обиды. Если это не осмыслить, это начнет влиять на будущее: появится тревога, будет сложнее думать, возникнет ощущение спешки. Подвести итоги года значит, вернуться в свою жизнь.Как это работает: зачем нужно завершать дела В нашей психике есть механизм интеграции опыта. Он состоит из трех частей: прожить, понять и завершить. Многие хорошо справляются с тем, чтобы просто жить, действовать. Но вот осмыслить и завершить получается не всегда. Мы привыкли двигаться дальше, не задумываясь о том, что у нас внутри. Но мы не можем строить ...
