За день до сессии вы полны энтузиазма: О, мне столько нужно рассказать психологу! Я столько всего понял! . За час до сессии энтузиазм угасает.За 15 минут до звонка вдруг начинает болеть голова, вспоминаются срочные дела. Или в голове образуется звенящая пустота, и вы думаете: Мне совершенно не о чем говорить, я зря потрачу деньги и время. Может, написать, что я заболел? .То, что с вами происходит это сопротивление. И в кабинете психолога (даже виртуальном) это явление такое же нормальное, как гравитация в физике.Нейробиология саботажаВам кажется, что вы идете к психологу, чтобы стать счастливее.Но ваш мозг считает иначе, его главная задача сохранение стабильности.Любая система стремится к покою. Даже если этот покой это сидение в болоте депрессии или бег по кругу тревоги. Это болото знакомое и мозг знает, как в нем выживать.Терапия - это изменения.Для лимбической системы (эмоционального центра) изменения = опасность.Когда мы подходим к какой-то болезненной теме или готовимся изменить привычный ...
