До нового года осталось совсем немного времени. В этот период часто появляется суета, подведение итогов и внутреннее давление, как будто нужно срочно все осознать, решить и начать с чистого листа . Этот адвент-календарь про другое.В течение 10 дней каждый день будет небольшая психологическая практика. Не для того, чтобы что-то исправить или срочно стать лучше, а чтобы аккуратно распаковать уходящий год, заметить себя и подготовиться к новому бережно и в своем темпе. Все задания простые, не требуют специальной подготовки и могут выполняться так, как сейчас возможно.Можно читать по одному дню или возвращаться к ним в любое время. Здесь нет правильных ответов, только приглашение к контакту с собой.День 1. Что можно оставить в этом годуК концу года часто появляется ощущение, что всё прожитое нужно аккуратно сложить и взять с собой дальше. Но не всё обязано переходить в новый год. Иногда забота о себе начинается с разрешения оставить позади то, что больше не поддерживает: усталые ожидания, постоянное ...
