Помните этот душераздирающий момент: учитель медленно раздает тетради, и вы, затаив дыхание, ищете свою в ожидании красной пятёрки ? Эта детская схема оценка = любовь часто переезжает с нами во взрослую жизнь. Только теперь пятёрку нужно получать на работе, в роли жены, матери, хозяйки идеального дома.Если вы ловите себя на мысли, что устали жить в вечной гонке за одобрением, если отдых возможен только после полного истощения, а критика выбивает из колеи на дни вы столкнулись с синдромом отличницы у взрослых. Это не про успех и амбиции. Это про перфекционизм, низкую самооценку и хроническую усталость, замаскированные под гиперответственность. Давайте вместе разберемся, как избавиться от синдрома отличницы, перестать зависеть от мнения окружающих и наконец разрешить себе быть просто собой. 5 признаков синдрома отличницы: как понять, что это про васЭта модель поведения давно вышла за рамки школы и управляет вашей жизнью. Вот ключевые симптомы:⓵ Перфекционизм, который разрушает. Вам ...
