Вина и стыд в фокусе КПТ.Вина данная эмоция, связанна с поведением: я совершил что-то плохое, здесь фокус на действиях. Стыд данная эмоция связана с фокусом на личности, в данном случае я плохой человек , я недостаточно хорош , я ужасен . Таким образом стыд более разрушителен для человека? Эта эмоция куда токсичнее.Проработка в КПТ:1. Когнитивный этап разбор и переоценка: А. Выявление автоматических мыслей и определение, насколько они недостоверны и неадаптивны. В результате какого-то события возникают мысли: я эгоист , я виновен , я не заслуживаю любви . Анализ когнитивных искажений: - Персонализация: я виновен человек полностью возлагает вину на себя вместо того, чтобы распределить её между собой, окружающими и обстоятельствами, которые от него не зависят. - Навешивание ярлыков: во фразе я эгоист человек, будучи многогранным, объясняет себя одним словом, тем самым нивелируя свою многогранность до определения в одно слово.Б. Деконструкция мышления: - Для вины: какие конкретно ваши действия ...
