Как страхи и фобии формируются и как с ними справляться. Страх эмоция древняя и полезная. Наши предки благодаря ему выживали, убегая от хищников. Но иногда этот механизм ломается, и обычный страх превращается в фобию когда человек панически боится чего-то совершенно безобидного. Чаще всего страхи появляются из-за плохого опыта. Укусила собака в детстве теперь все собаки кажутся опасными. Мозг запоминает: собака равно боль. И всё, связь установлена. Но не обязательно самому пережить что-то страшное. Достаточно увидеть, как мама орёт от ужаса при виде паука. Ребёнок думает: Если мама так боится, значит, это действительно опасно . И начинает бояться пауков, хотя сам никогда не пострадал от них. А ещё страхи формируются из информации. Постоянные новости об авиакатастрофах могут напугать так, что человек перестанет летать. Хотя самолёт самый безопасный транспорт, но мозг плохо понимает статистику, зато отлично запоминает яркие ужасы. Когда страх становится проблемой. Бояться нормально. Проблемы ...
