Ты когда-нибудь замечал, что пытаясь быть удобным для других, начинаешь чувствовать себя не совсем настоящим? Казалось бы, мы хотим избежать конфликтов, не обидеть, вписаться в ситуацию но вместе с этим наши эмоции словно редактируются, будто мы их цензурируем. Почему так происходит?Когда стремишься угодить и быть хорошим , внутренне существует сильное желание не выделяться, не создавать напряжения. Но получается, что эмоции те же радость, раздражение, усталость начинают замираться, трансформироваться искажаться. Например, злость превращается в молчаливое недовольство или попытку шутить. Грусть в безразличие. Радость в сдержанную улыбку, чтобы не казаться слишком ярким.Почему это опасно и неудобно? Потому что искажённые эмоции перестают быть подсказками нашего внутреннего мира. Они теряют связь с настоящей нуждой, а в итоге истощают. И тогда не только другие теряют понимание, но и мы сами перестаём слышать себя.Что с этим делать и как помочь себе?1. Осознать свои настоящие ощущения. Может ...
