Существует глубоко укоренившееся, почти интуитивное понимание того, что душа и тело связаны, но только сейчас наука начинает раскрывать конкретные биологические пути, по которым эмоциональная боль становится физической, а физическое страдание окрашивается эмоциями. Особенно ярко эта связь проявляется в треугольнике гнев-обида-хроническая боль . Это не просто психологическая метафора о тяжести на душе , а конкретный нейрофизиологический процесс, который можно измерить, отследить и, что наиболее важно, на который можно повлиять.В основе этой взаимосвязи лежит система, которую эволюция оттачивала миллионы лет для нашего выживания, система реакции на угрозу. Когда мы сталкиваемся с опасностью, будь то хищник или социальная несправедливость, наш мозг запускает каскад реакций. Активируются миндалевидное тело и гипоталамус, в кровь выбрасываются кортизол и адреналин, готовя тело к борьбе или бегству . Мышцы напрягаются, сердце бьется чаще, болевые пороги временно снижаются, чтобы мы могли игнорировать ...
