В моей практике ко мне часто обращаются с проблемой постоянного, фонового чувства тревоги. Вроде бы всё хорошо: работа, семья, хобби... а внутри натянутая струна и ощущение, что что-то не так . Это состояние сжигает огромное количество энергии, часто вынуждая совершать лишние, компульсивные действия, лишь бы заглушить голос внутри.Почему так происходит?Этот вопрос волновал меня давно, и не только как специалиста. В школе я сама была той самой девочкой-отличницей с высоким уровнем тревожности. И я всегда думала, что именно это постоянно зудящее ощущение мне помогает, не позволяя расслабиться и сделать что-то не на отлично .Мне казалось, что тревога это мой двигатель. Но так ли это на самом деле?Чтобы разобраться в механизмах, которые запускают этот бесконечный бег, я провела научное исследование в рамках моей магистерской диссертации. Я изучила связь между уровнем тревожности, перфекционизмом и реальной успеваемостью на примере выпускников школ.И знаете что? Прямой связи между тревогой и ...
