Вокруг новогодняя суета, а вам почему-то не весело? Вы не одиноки. Давайте поговорим о том, что такое новогодняя депрессия, почему грустно на праздник и как извлечь для себя пользу даже из негативных эмоций.Разрыв между ожиданиями и реальностьюТак бывает. Мы часто ожидаем от Нового года нечто волшебного. Всем нам хочется праздника. Но порой мы сталкиваемся с реальностью, где все иначе.У многих из нас есть традиционные ожидания, как должен проходить Новый год. Для кого-то это оливье, елка, фильм Ирония судьбы , встречи и застолья с близкими и семьей. Для кого-то поездка на отдых. Для кого-то подарки и мероприятия определенного уровня.Иногда эти ожидания не оправдываются. По разным причинам и обстоятельствам. Финансовым, семейным, личным, рабочим, бытовым.Что происходит, когда мы имеем завышенные или слишком жесткие требования к тому, как все должно быть? Если реальность и ожидания сильно различаются, то это может нас сильно расстроить. И даже повергнуть в депрессию.УсталостьК новогодним ...
