Злость на себя: откуда она берётся и почему так разрушительнаЗлость по своей природе всегда направлена вовне. Это чувство появляется тогда, когда на нашем пути возникает препятствие, и психика ищет способ его устранить. Злость помогает защищать границы, добиваться своего, отстаивать важное. Но иногда происходит сдвиг: вместо того чтобы быть обращённой к источнику фрустрации, злость разворачивается внутрь, против самого человека. В этот момент он словно начинает воспринимать себя как главное препятствие. Такая стратегия не только не помогает справляться с трудностями, но и оказывается по-настоящему разрушительной. В крайних формах подавленная и обращённая на себя злость может приводить к самоповреждающему поведению и даже суицидальным мыслям.Представьте ситуацию: сотрудник злится на начальника за задержку зарплаты. Он пытается поговорить, но в ответ получает обесценивание или агрессию. Вместо того чтобы продолжать отстаивать свои права или искать другие варианты, человек может сделать вывод, ...
