Почему мы верим, что страдание это и есть настоящий я ?Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша боль не просто переживание, а сама суть того, кто вы есть? Что без этой горечи, тревоги или обиды вы будто бы потеряете себя? Если да, вы не одиноки. Это состояние отождествление с болью одна из самых распространённых и изнурительных ловушек психики.Теоретические основы: почему боль становится истиной В психологии отождествление с болью это процесс, при котором человек начинает воспринимать свои страдания, травматический опыт, негативные убеждения или болезненные эмоции как неотъемлемую часть своей личности, как единственную правду о себе. Это не просто чувство грусти или тревоги; это фундаментальная уверенность: Я это моя боль .Мозг, стремясь найти опору в хаосе переживаний, кристаллизует страдание в идентичность. Это даёт иллюзию контроля и понимания себя, но цена замороженное развитие и хроническое страдание.Такое отождествление часто формируется в детстве, когда у ребёнка нет иного ...
