В своей практике я часто вижу, как люди ищут волшебную таблетку от тревоги будь то единственная техника, препарат или неделя отдыха. Но тревожное расстройство не головная боль. Это сложный системный сбой, и подход к нему должен быть таким же многогранным. Сегодня я хочу объяснить, почему эффективная терапия тревоги обязательно должна быть комплексной, и мы мы опираемся на биопсихосоциальную модель.Почему одного подхода недостаточно? Данные исследованийМета-анализы последовательно показывают: КПТ и фармакотерапия демонстрируют сопоставимую эффективность в среднесрочной перспективе. Но ключевое слово среднесрочной . Когда мы смотрим на профилактику рецидивов после окончания лечения, картина меняется: пациенты, прошедшие психотерапию имеют значительно более низкий риск возвращения симптомов, чем те, кто получал только медикаменты и прекратил их прием.Однако и одна лишь классическая КПТ иногда упирается в потолок. Почему? Потому что тревога живет не только в мыслях и поведении. Она воплощается ...
