Тревога и тревожное состояние частые запросы в моей психологической практике. В этой статье я делюсь профессиональным взглядом, примерами из работы с клиентами и тем, как с тревогой можно справляться бережно.Почему я так часто говорю о тревогеЯ практикующий психолог, и если бы мне нужно было назвать один самый частый запрос, с которым приходят клиенты, это была бы тревога. Иногда её называют прямо, иногда прячут за словами устал , что-то со мной не так , я всё время напряжён(а) . Но почти всегда за этим стоит тревожное состояние.Для меня тревога не враг и не диагноз. Это язык психики. Способ сказать: Мне сейчас трудно. Обрати на меня внимание .Как тревожное состояние выглядит в жизни моих клиентовНа консультациях я слышу похожие истории с разными деталями, но с одним ощущением внутри.Одна моя клиентка, 36 лет, сказала на первой встрече: У меня хорошая работа, семья, но внутри постоянная тревога. Я даже не помню, когда последний раз по-настоящему расслаблялась .Её тревожное состояние проявлялось ...
