Завтра уже будем отмечать Новый год, а у вас нет ни сил, ни настроения? Такое бывает, и это совершенно нормально. Давайте поразмышляем, что мы можем с этим сделать.1️⃣ Новогоднее настроение это не то, что вы обязаны иметь, чтобы хорошо провести праздники.Старайтесь не требовать от себя излучение счастья и позитива, а замечайте те небольшие моменты уюта, спокойствия, радости, которые будут у вас в эти дни. 2️⃣ Иногда наши ожидания не совпадают с реальностью и именно это портит нам праздник.Постарайтесь представить 31 декабря не как идеальный день из кино, а как обычный день, полный суеты, приготовлений и приятных моментов. Отпуская грандиозный сценарий, мы снимаем с себя огромный груз.3️⃣ Допускайте возможность, что все может пойти не по плану. Подумайте, как вы будете себя чувствовать при этом.А что, если ребенок будет капризничать, на лбу выскочит прыщ, а новый салат окажется не самым удачным как это повлияет на ваше настроение? Задайте себе вопрос: ...
