Друзья, конец года это не только подведение итогов, но и пик обращений с жалобами на хроническую усталость, бессонницу, тревожность и эмоциональное выгорание.В клинической практике мы видим, как пациенты, уставшие от борьбы с собой , ищут эффективные инструменты саморегуляции.В этой статье разберу, почему стандартные рекомендации ( отдохните, настройтесь позитивно ) часто не работают, и предложу структурированный подход через клинический гипноз и медитации.В завершение новогоднее предложение: 13 дней полной подписки на все сеансы для профессиональной проверки эффективности метода на практике.Клиническая картина: почему стресс застревает в психикеВ стационарах Москвы (ГКБ №15 им. Филатова, ММНКЦ им. С.П. Боткина) я наблюдал, как хронический стресс формирует устойчивыe нейронные паттерны:Гиперактивность симпатической НС: постоянный режим бей или беги поверхностный сон, мышечное напряжение, эмоциональная лабильность.Нарушение циклов сна: позднее засыпание, ночные пробуждения в 3-4 часа ...
