Основания для этого бывают разные. И каждый случай требует индивидуального рассмотрения. Тем не менее можно в общих чертах описать вероятные причины так называемой беспричинной тревоги.Вот некоторые из них:Общий тревожный фон. Даже без явных пугающих мыслей могут накапливаться нерешённые вопросы или зависшие ситуации. Они создают почву для состояния повышенной бдительности, напряжения и тревоги.Подавленные эмоции. Раздражение, гнев или обида, которые длительное время подавлялись, нередко трансформируются в тревогу. Связь с исходной причиной как будто стирается , и эмоция превращается в размытое, всеобъемлющее беспокойство. Например, из‑за внутренних установок о том, что злиться плохо , нужно быть сдержанным и т. д.Мысли‑ловушки. Мысли типа Нельзя расслабляться или Если сейчас спокойно значит, скоро случится что‑то плохое могут приводить к тому, что безопасные сигналы воспринимаются как потенциально угрожающие.Нарушение баланса достижения отдых . Когда самооценка ...
