Люди искренне хотят изменений и почти каждый из них хотя бы раз говорил себе: С нового года начну новую жизнь С понедельника начну заниматься спортом С 1 марта начну правильно питаться Иногда они действительно начинают. Но чаще не начинают вовсе. А если начинают, то быстро сходят с дистанции и так и не достигают желаемого результата.Это не вопрос силы воли или дисциплины. Это вопрос того, как именно устроен наш мозг и психика.Иллюзия чистого листаИдея начать с нового опирается на так называемое магическое мышление. Мозгу хочется верить, что существует особая точка во времени, после которой: появится энергия исчезнет тревога пропадут сомнения страх уйдёт сам собойНо реальность куда прозаичнее: в новый период вы входите со старой нервной системой.С теми же установками, привычками, защитными механизмами, уровнем истощения и незавершёнными внутренними конфликтами. Меняется дата в календаре но не внутреннее состояние.Поэтому ожидание, что новый год автоматически принесёт внутренние ресурсы, ...
