Знакомо чувство, когда после долгого дня, вместо отдыха, вы мысленно ведёте изнурительные переговоры? Как бы так сказать начальнику/маме/свекрови, чтобы и границы свои обозначить, и человека не обидеть? В итоге тихий гнев на себя и ощущение, что вас снова поимели .Что делать, чтобы этого не было:Представьте, что ваши психологические границы это государственная граница. А вы пограничник.Ваша задача не быть хорошим, не воспитывать нарушителя и не выяснять его мотивы. Ваша задача охранять. Как это делают профессионалы?1️⃣Чёткая команда. Никаких кажется и может быть . Пограничник не кричит в темноту: Эй, кто там? Зачем ты идёшь? Может, не надо? Он даёт громкую, ясную команду на понятном языке: Стой! Граница! . ???? Вместо: Мне кажется, ты немного меня напрягаешь своими советами... ???? Говорите: Я не буду обсуждать эту тему. Это моё личное решение . ???? Вместо: Почему ты всегда звонишь в это время? ???? Говорите: Я не смогу отвечать на звонки после 20:00. ...
