Чем грозит недостаток витамина B12? Его дефицит может развиваться постепенно иногда годами и маскироваться под усталость, выгорание или даже психические расстройства. Среди наиболее характерных последствий:Анемия нарушение выработки эритроцитов, ведущее к слабости, бледности, одышке; Неврологические симптомы онемение, покалывание в руках и ногах, нарушение координации, трудности с памятью и концентрацией; Эмоциональные и когнитивные нарушения раздражительность, депрессия, тревожность, ощущение ментального тумана ; В тяжёлых и длительных случаях необратимые повреждения нервной системы. Особенно важно учитывать возможный дефицит B12 у людей с тревожно-депрессивными состояниями, особенно если традиционная терапия даёт слабый или нестабильный эффект. Поэтому на первичной консультации психологу стоит аккуратно интересоваться, проводились ли у клиента лабораторные анализы на уровень витамина B12. Нередко восполнение дефицита этого витамина значительно улучшает эмоциональное и когнитивное состояние ...
