Состояние: Усталый, но довольный. После долгого четверга семь сессий, две из которых были кризисными. В голове эхо чужих историй, в плечах каменная тяжесть ответственности. Сегодня мой детокс был не роскошью, а необходимостью. Выживанием.Пишу этот текст не из состояния умиротворенного эксперта, а прямо из процесса. Чтобы зафиксировать не теорию, а живую практику. И чтобы, перечитывая, помнить: если я не наполню свой сосуд, мне нечего будет отдавать завтра.Мой детокс начинается не с вечера пятницы, а с последней минуты последней сессии. Раньше я позволяла себе донашивать мысли о клиенте по дороге домой, за ужином, в душе. Сейчас я совершаю небольшой, но обязательный ритуал: закрываю ноутбук, кладу ручку в ящик стола, а ладонями на несколько секунд прижимаюсь к столешнице. Это физическое действие сигнал мозгу: Работа завершена. Ты сделал всё, что мог, сегодня. Дальше другое время . Первый этап физический сброс. Я не иду в спортзал это была бы еще одна задача. Вместо этого я иду домой пешком, ...
