Я уже писала как то про то, что довольно ленивая и не люблю делать лишние телодвижения, поэтому люблю совмещать какие то нужные действия с полезными, ну что бы как говорится два в одном.))) Ленивая сила воли или нет тощей, старческой заднице. Что еще я внедряю в этом плане, чтобы совместить нужное, с чем то иным, полезным? Вот , например, я два раза в неделю хожу в бассейн через лесопарковую зону, 50 минут и туда, и обратно. Скучно же просто топать ать-два, ать-два, да еще в зимних сумерках. Поэтому в пути я еще делаю упражнения для мышц лица, благо на лесных тропинках редко встречается народ, и можно спокойно корчить при этом страшные гримасы)) А этой зимой придумала еще одно дополнение. Давно уже все думаю купить скандинавские палки, ну как думаю, скорее лежу в эту сторону ???????? Мне же лень в магазин зайти, и таскать эти палки тоже неохота так то. А для чего эти палки нужны то, чтобы еще и руки при хотьбе работали. Я и рассудила, что можно же руки точно так же нагрузить ...
