Как вырваться из круга: проблема -страх менять -каждый год одно и то же Иногда жизнь начинает ощущаться как заезженная пластинка. Те же мысли в начале года: Надо что-то менять . Те же надежды. И почти те же итоги: снова ничего по-настоящему не изменилось. Работа, отношения, состояние - будто всё на паузе. Внутри накапливается усталость, раздражение и ощущение, что с тобой что-то не так . Но чаще всего дело не в лени и не в отсутствии силы воли.Этот круг выглядит примерно так: есть проблема появляется желание изменений включается страх всё остаётся как есть. И так год за годом.Почему этот круг такой устойчивыйНаш мозг устроен так, что он больше всего ценит безопасность, а не счастье. Даже если текущая жизнь не радует, она знакомая. А всё новое потенциально опасное. Поэтому любые попытки перемен автоматически вызывают тревогу: А вдруг станет хуже? А если я не справлюсь? А если пожалею? На уровне мыслей это выглядит как сомнения и откладывание, а на уровне тела как напряжение, упадок сил и ...
