Когда люди приходят ко мне после расставания, они часто говорят одну и ту же фразу: Я будто остался без кожи . И я каждый раз киваю, потому что расставание это не просто про человека. Это про привычки, утренние сообщения, общие шутки, планы на лето и ту самую кружку, которая почему то всегда стояла слева. В один день будто выключают свет, и ты на ощупь ходишь по собственной квартире жизни.Я Татьяна Загорская, клинический психолог, и работаю в подходе кпт. И если честно, расставание очень похоже на ремонт, который начался внезапно. Вроде бы ты просто хотел поменять обои, а в итоге стоишь среди пыли, без дверей и с мыслью, зачем я вообще это начал. Хочется все вернуть назад, приклеить старые обои и притвориться, что трещин не было.Юмор здесь спасательный круг. Иногда я предлагаю клиентам представить, что мозг в период расставания это стажер без опыта. Он бегает с криками мы все умрем , включает драматичную музыку и каждые пять минут подсовывает воспоминания в стиле а помнишь, как он смеялся ...
