Вы когда-нибудь замечали, что после тяжелого разговора или стрессовой недели спина превращается в каменную плиту ? Вы идете на массаж, мажетесь мазями, но через пару дней поясницу снова клинит , а шею не повернуть. Как психолог, я часто вижу одну и ту же картину: люди лечат рентгеновские снимки, забывая, что позвоночник это не просто кости, это антенна, которая первой ловит сигналы вашего страха. Давайте разберем, как именно ваши мысли превращаются в мышечные зажимы. 1. Режим Ожидание удара (Шея и плечи) Когда вы тревожитесь о будущем или ждете подвоха от руководства/партнера, ваше тело активирует древнейший инстинкт выживания. Чтобы защитить сонную артерию и голову, плечи непроизвольно ползут вверх, а голова втягивается.Психосоматика: Вы живете в состоянии сжатой пружины . В 2026 году это называют синдромом вечной бдительности . Мышцы плечевого пояса перенапрягаются, нарушается кровоток, и привет головные боли напряжения и заклинившая шея. 2. Груз мира на моих плечах (Грудной отдел) Тревога ...
