Если психотерапия это операционная, то сократический диалог это хирургический лазер, позволяющий без кровопотери удалить опухоль иррациональных убеждений и при этом не повредить здоровые ткани личности. Давайте заглянем в лабораторию этого метода.Что такое сократический диалог?Если бы Сократ был современным психологом, у него бы лопнула статистика записей на приём. Этот древнегреческий затейник не давал готовых ответов, а задавал каверзные вопросы, заставляя собеседника докопаться до истины самостоятельно. В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) его метод переродился в мощнейший инструмент работы с автоматическими мыслями теми самыми, что возникают молниеносно и часто портят нам настроение, отношения и даже жизнь.Простыми словами сократический диалог - это искусство задавать себе (или клиенту) такие вопросы, которые превращают убеждение я ни на что не способен в более реалистичное сегодня у меня не всё получилось, завтра попробую иначе .Как это работает: психологическая кухня.Когда ваш ...
