Осознанный подход к питанию - важный элемент долголетия и профилактики заболеваний. Однако иногда баланс нарушается, и стремление к правильному рациону трансформируется в деструктивную фиксацию. В последние годы орторексия - навязчивое желание питаться исключительно чистыми продуктами, маскируется под ЗОЖ, постепенно разрушая психоэмоциональное состояние.Подробнее об орторексии я писала в этих статьях:https://www.b17.ru/blog/prover_svoyu_oderzhimost_pp/?prt=efimova_psyhttps://www.b17.ru/article/zozh_ili_lovushka_kak_ne_popast_v_plen/Где же та критическая грань, за которой осознанность превращается в расстройство пищевого поведения?Предлагаю отметить утверждения, соответствующие вашим привычкам и эмоциональным реакциям в отношении еды.Планирование и анализ рациона отнимают свыше 3 часов ежедневно.Вы увлечены постоянным скрупулезным подбором рецептов, изучением биохимического состава, мониторингом специализированных ресурсов. Состоите во всевозможных чатах ПП, являетесь активным и фанатичным ...
