Давайте поговорим о том, что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), но не сухо и академично. А так как если бы мы с вами сидели за чашкой кофе и размышляли о том, как наш мозг подкидывает непрошеных гостей навязчивые мысли.Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вдруг начинает крутиться одна и та же мысль? Например, А вдруг я забыл выключить плиту? , А если я случайно кого-то обидел? или А если со мной что-то не так? . Такие идеи появляются у каждого да, у каждого! Это нормальная часть человеческого опыта. Наш мозг любит пережёвывать важное, особенно когда чувствуем тревогу или неуверенность.Но вот в чём загадка ОКР. Проблема не в том, что эти мысли приходят пришло множество людей с такими мыслями! Суть в том, как мы их воспринимаем и интерпретируем. Для человека с ОКР навязчивая мысль это не просто маленький голос , а что-то действительно тревожное, опасное, неприемлемое, что нельзя оставлять без внимания.И тут начинается внутренний диалог: Если я не проверю плиту десять раз, ...
